记忆大师（原理篇）

说明

本文收录记忆方法，可以实现知识点 永久记忆

三大记忆原理

魔力数字 7：
- 长内容要分段记忆，分组记忆
- 要尽量建立联系，比如身体部位：头发，眼镜，耳朵等，要记得触摸，建立画面来想象记忆。
多维度记忆：
- 记东西要多维度，如：形状、颜色、气味等特点
- 名词要用动作联系起来，连成一个画面或一句话
- 要把抽象的东西具体化，把它变得有联系、有意义。
遗忘规律的应用：
- 遗忘是先快后慢的，所以复习要先密后疏
- 5 个 1 原则，记完后要在 1 小时、1 天、1 星期、1 个月、1 季度内复习

三大记忆方法

配对联想法：
- 通过动作建立联系。如：维生素 A —> 尖尖的戳眼睛看不见 —> 夜盲症 —> 维生素 A 可防止夜盲症
- 通过中间物建立联系。如：空调 —> 美的 —> 美国 —> 美国发明了空调
- 合成一句话或一个画面。如：沙琪玛 —> 我的书包里装满了沙琪玛 —> 满族 —> 满足发明了沙琪玛
串联记忆法：
- 直接串联法，用动词来连成一个画面，要身临其境。
- 抽字串联法，抽字 —> 组合 —> 谐音 —> 联想成画面记忆
- 故事串联法，比如要记忆鲁迅的作品，可以串联成一个故事。
记忆宫殿法：
- 必须是自己熟悉的东西
- 必须要有一定的顺序
- 它们的大小和距离要适中
- 它们必须要有特点

比如，利用身体部位来记忆十二星座

超级记忆准备——数字传化技巧

说明

根据 音(谐音)、形(形状)、义(意义) 进行转化：

把数字变形象，如：1314(一生一世), 520(我爱你)
把数字变有趣，变熟悉，如：1 ——> 衣、腰、树、笔、第一名
长数字，要分段，如：电话号码分成三段

把数字 0-99 进行编码

0	呼啦圈	1	树	2	鹅	3	弹簧	4	帆船
5	钩子	6	勺子	7	镰刀	8	眼镜	9	喷头
10	棒球	11	筷子	12	椅儿	13	医生(男医生)	14	钥匙
15	鹦鹉	16	石榴	17	仪器(显微镜)	18	腰包	19	药酒
20	香烟	21	鳄鱼	22	双胞胎	23	耳塞	24	时钟
25	二胡	26	河流	27	耳机	28	恶霸	29	恶囚
30	三轮车	31	鲨鱼	32	扇儿	33	闪闪钻石	34	三条丝巾
35	珊瑚	36	山鹿	37	山鸡	38	妇女	39	三角板
40	司令	41	死鱼	42	柿儿	43	死神	44	蛇
45	师傅(唐僧)	46	饲料	47	司机	48	石板	49	湿狗
50	奥运五环	51	劳动节(扫帚)	52	鼓儿	53	乌纱帽	54	巫师
55	呜呜火车	56	蜗牛	57	武器(枪)	58	尾巴	59	五角红星
60	榴莲	61	儿童	62	牛儿	63	流沙(沙漏)	64	螺丝
65	尿壶	66	蝌蚪	67	油漆	68	喇叭	69	太极图
70	麒麟	71	鸡翼	72	企鹅	73	奇山	74	骑士
75	西服	76	汽油	77	机器人(琪琪)	78	青蛙	79	气球
80	巴黎铁塔	81	白蚁	82	靶儿	83	花生	84	巴士
85	宝物	86	八路军	87	白旗	88	爸爸	89	芭蕉扇
90	酒瓶	91	球衣	92	球儿(篮球)	93	救生圈	94	首饰(项链)
95	酒壶	96	旧炉	97	九面旗子	98	球拍	99	九十九朵玫瑰

0-99编码图

超级记忆准备——字母转化技巧

把 26 个字母 a-z 进行编码

A	苹果	B	笔	C	月亮	D	笛子	E	鹅
F	斧头	G	鸽子	H	背靠椅	I	蜡烛	J	钩子
K	机关枪	L	棍子	M	麦当劳	N	门	O	鸡蛋
P	皮鞋	Q	企鹅	R	小草	S	蛇	T	伞
U	水杯	V	漏斗	W	皇冠	X	剪刀	Y	衣叉
Z	鸭子

熟语记忆宫殿法

步骤

根据内容找一个熟语、谚语或成语等熟语
把内容进行分组
把内容和熟语进行配对关联、联想

比如：利用古诗来记忆世界十大文豪

人物记忆宫殿法

步骤

根据内容找一组有顺序、有特点的人物，如：葫芦兄弟、唐僧师徒
把内容进行分组、分段
把内容和人物进行配对关联、联想

比如：利用西游记角色来记忆《再别康桥》

地点记忆宫殿法

步骤

根据内容找一个熟悉地点（如自己房间，要有顺序有特点，由远到近、从左到右、从上到下）
把内容进行分组、分段或编码
把内容和地点及物体进行配对关联、联想

比如：利用编码 + 地点来记忆扑克牌

感知能力提升——记人脸、图形

两个方面

整体感知
- 1. 先观察这个人，再与明星或熟人进行对比联想
- 1. 先观察这个人，在闭眼回想他的五官，眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴等等
- 1. 还可以进行素描训练
观察细节（闭眼回想）

数字记忆宫殿法

步骤

回忆数字编码
把内容进行分组、分段
把内容和数字编码配对关联、联想成画面

比如：利用编码来记忆《三十六计》